“心适应·新启航”

——外国语学院2025级新生心理沙龙圆满举办

本网讯（通讯员 李诗琦 摄影 刘欣瑶）9月20日晚19点，外国语学院“心适应·新启航”新生心理沙龙在明德楼212教室温情开展。本次活动由学院辅导员周微策划主持，面向2025级全体新生，旨在通过互动体验帮助新生打破隔阂、认识心理、表达情绪、展望未来，助力他们顺利开启大学生活。

活动围绕“破冰—理解—支持—成长”主线展开。“我的校园标签”环节中，同学们踊跃分享“早八特困生”“食堂探险家”等生动标签，笑声中拉近彼此距离；“心理学≠读心术”小课堂结合Stroop效应游戏，让同学们亲身体验情绪与认知的关联；“情绪盲盒”环节，不少同学主动倾诉“找不到教学楼”“想家”等真实困扰，在倾听中获得情感支持。

图为活动现场

在“价值观坐标系”和“写给学期末的自己”环节中，同学们认真填写坐标问卷，写下对自我、对同学、对大学的期待与目标。一封封信件被郑重投入“时光信箱”，将在学期末返还，成为同学们自我对照、激励成长的珍贵记录。

周微老师在总结中指出：“心理适应不是一蹴而就的旅程，而是一场有陪伴的成长。希望这次沙龙能成为大家大学生活中一个温暖的起点。”活动结束后，同学们纷纷表示，在轻松开放的氛围中不仅缓解了入学焦虑，也初步建立了班级归属感与支持网络。

此次沙龙是外国语学院“心理健康教育第一课”的延伸实践，通过场景化、互动式的心理引导，帮助新生实现从“新生”到“新我”的积极过渡，为后续学习生活注入了“心”能量。

一审：王鹏亮 二审：杨彦奇 三审：李气纠